リラックスが人生を大きく変えるワケ

お友達を誘ってリストラティブヨガにお越しくださいました。
前回初めて受けてくださって、
とっても気持ちよかったので
仕事頑張りすぎてギックリ腰の方にもおすすめしてくださったのです。

仕事頑張りすぎの方は、よくギックリ腰になられますね〜

つきなみな言い方ですが「休みなさい」ってことよね。

うんうん。ここで無理すると、治らないどころか、もっと重い症状がいつか出てくる。
「まだ分からないの！？」って、体を強制的に止めて休ませようとするからね。
  

からだに出た症状を甘くみず、軌道修正しましょう。
そうすれば、そんなにヒドイことにはなりません。
   
 今回リストラティブヨガにいらっしゃったのは、とても良い選択をされたのではと思います。

リストラティブヨガは、究極のリラクゼーションを追求するヨガ。

クッションや毛布やタオルをたくさん使って、体をサポートすることで緊張を解きます。
そして、心地良い方へと導いていきます。
 

体の緊張が解けると、からだの巡りもよくなります。呼吸も自然と深くなります。

呼吸が深くなると、心にも影響が及んでいきます。

忙しさの中にいると呼吸は浅くなっています。
呼吸が浅いと自分の気持ちも感知しにくいってご存知ですか？
   

もしあなたが日常で何かをストレスを感じていたとしても、けっこう我慢できてしまう。

それってなんで？？？

自分の気持ちを深くみようとしなければ、
そして、感じないように努めれば、
目の前のことをこなして、時は過ぎていく。

結果、我慢できてる。
そんなことってありませんか？
 

呼吸が深くなると
凍結していた気持ちが解けて動きが戻ってくる。そんなイメージでしょうか。
 

今回いらした方は、こんな事をおっしゃっていました。
 
「私の部屋にあるものは、家族が使わなくなったものばっかりだなぁと気づきました。
これからは、じぶんが好きなものに囲まれて暮らそうと思いました。」 
 

嬉しいな☆彡
大好きな方々がじぶんの望みに気づき、
それを叶えてあげる方へとハンドルを握り直すその瞬間に立ち会うこと。
それがとっても嬉しい。
 

そう☆彡リストラティブヨガは、
その場の体のここちよさはもちろんですが
人生への態度にも変化をもたらす。
 

だから大好きだ☆彡
 

堂々と心地よさを追求すること、
心地よい方へとじぶんを導くこと、
深く休息することetc

それらをじぶんに許すことができるようになっていく。
 

何より、お金払って寝れるって、最高に贅沢☆彡
  

休むことに罪悪感がある方は特に！
ぜひ受けてみてくださいね(*^o^*)

リストラティブヨガ
3,000円（2時間）  

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